Todos sabemos que hacer ejercicio regularmente es muy provechoso. El ejercicio tiene beneficios cardiovasculares, ayuda a mantener el peso y disminuye eficazmente el estrés. Además, tiene otro beneficio que muchos ignoran: la actividad física regular robustece el sistema inmunológico y nos protege contra los resfriados.
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DE INTERÉS PARA PADRES
Uno de cada tres chicos tiene sobrepeso y uno de cada diez es obeso
Actualidad educativa. Incitan a tomar medidas preventivas. La especialista agregó que en los últimos años ha crecido notablemente la prevalencia tanto del sobrepeso como de la obesidad en todo el mundo.“Es en la niñez cuando se instalan los hábitos y el estilo de vida, y es el momento preciso para iniciar medidas preventivas que promuevan un estilo de vida saludable en cuanto a la alimentación, la actividad física y la limitación del uso indiscriminado de la televisión, la computadora y los videojuegos”, señaló Cotti. Un relevamiento del servicio de Cardiología del HUA indicó que la dieta base de los encuestados es rica en grasas, azúcares, sal, carnes rojas y escasa en consumo de pescados, frutas y verduras. Asimismo, se evidenció un alto porcentaje (78,6%) de adhesión a las comidas rápidas, sándwiches, fiambres y embutidos, todos desaconsejados para niños con sobrepeso.Fuente: La Razón
Publicado : Boletín Educared.
